ads

اخطاء رهيبة تضر بجسدك تركتبيها أثناء الدورة الشهرية.

اخطاء رهيبة تضر بجسدك تركتبيها أثناء الدورة الشهرية.
.
.
ان فترة الدورة الشهيرة من اكتر الفترات توترا لدي النساء شهريا حيث ان توجد بعض النساء تقاوم الالام رهيبة اثناء الدورة الشهرية وقد تركتب بعض النساء أثناء الدورة الشهرية وتلك الاخطاء تضر بجسدك كثيرا لذا تجنبي ان ترتكبيها اثناء الدورة الشهرية وهي.
- ازاله الشعر من جسدك اثناء الدورة الشهرية..فهي تضر بجسدك ضرر بالغ ذلك لان قبل الدورة بيومين الدم يتدفق بغزارة للشرايين وحين تقومي باازاله الشعر فانك تجعلين الجلد يلتهب وفرصة الشعر انها تظهر مرة اخري اسرع.
- غسيل الشعر والتسريح خلال الدورة من الاخطاء الشائعه حيث ان غسي الشعر يجعل الشعر يتساقط بغزارة.
- حمل الاشياء الثقيله والمجهود.تلك الاشياء من شأنها ان تتعب عضلاتك وجسدك ذلك لان الجسد يكون متعبا من تأثير الدورة الشهرية.
- اكل الاكلات الحراقه او المثلجة تحاشيها لانها سوف تتعب معدتك في تلك الفترة وعليكي بشزب مشروبات دافئه.