اللثة والأسنان هي الطريقة التي تعكس صحة الإنسان، وفي بعض الأحيان يلجأ الطبيب إلي النظر إلي اللثة حتى يستطيع أن يصل لما يعانيه الإنسان، ومن جانب آخر الشعور بألم الأسنان واللثة من أقوى الآلام التي يشعر بها، ومن الصعب تحملها، فيمكن أن يستيقظ الإنسان في الليل بسبب أنه لا يستطيع أن ينام من شدة الألم، ولكن قبل أن نهدي لكم تلك الوصفة التي تساعدكم في القضاء على التهاب اللثة وجعلها وردية، لابد من أن نعرفكم أنه عليكم الابتعاد عن التدخين، والتوقف عن تناول المشروبات التي تحتوى على مادة عالية من الكافيين، وغسل الأسنان يوميا بالفرشاة والمعجون، والمداومة على تلك الوصفة الرائعة.والآن مع المكونات:-- ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.,- ملعقة صغيرة من الينسون المطحون.- ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.الطريقة:-- امزجي المكونات جيدا ونقوم بأخذ كمية من هذا الخليط على أطراف الأصابع، ونقوم بتدليك اللثة بحركات دائرية ونتركها لمدة 5 دقائق.- اشطفي الأسنان جيدا بالماء.- كرريه لمدة 5 أيام ولن تحتاجين للذهاب لطبيب الأسنان، واحرصي على استعمال الخيط الطبي، والفرشاة والمعجون، والسواك.- ولابد من الإكثار من تناول الأكلات التي تحتوى على نسب عالية من الكالسيوم والحمضيات، مثل البرتقال، واليوسفي، والأسماك، ومنتجات الألبان.- الحرص على تجنب تناول الأكلات التي تحتوى على كمية عالية من السكر، والحلويات.