العديد من الأشخاص يجدون اشباع لرغباتهم المكبوتة من خلال ممارسة العادة السرية سواء من الرجال او حتى من النساء، ومنهم من يفعلها لمجرد انه قد تعود عليها ، وعلى اختلاف سبب فعلها فهى حقا عادة فى غاية الخطورة فلها الكثير من الاضرار على صحة الفرد وقد تم تحريمها شرعا وسوف نقوم الان بتبرير سبب تحريمها من ناحية الشعر، فقد نبدأ الان بتعريف الاستنماء فهو عبارة ان يقوم الفرد بتفريغ شهوته بنفسه وهذا قد حرمه الشرع فلابد ان يكون الاستنماء اما بيد الزوج لزوجته او بيد الزوجه لزوجها.
ومن أهم مكفرات الاستنماء هو التوبة السريعة من هذا الذنب والاغتسال من الجنابة وتكفير عن اليوم اذا كان فى نهار رمضان ، ومن اهم الافعال التى تمكنك من القضاء هذة العادة السيئة هى ان يقوم الفرد بالابتعاد التام عن صحبة السوء وعدم قيامة بالنظر الى اى شئ محرم كما وجب عليه الا ينفرد بنفسه فترات كبيرة وغض البصر عن الحرام كما وجب على الفرد الذى يتبع العادة السرية أيضا ان يكثر من صيامه واداء بعض التمرينات الرياضية ومن اهم اضرار العادة السرية انها قد تضر صحة الفرد بالكامل فهى تعمل على هدم عزيمة الفرد يوما بعد الاخر كما تكسب الفرد الشعور بالانانية الخطير ولا يستطيع فيما بعد التعامل مع الجنس الاخر كما ان هذة العادة الخاطئة قد تضر الشخص جنسيا فيما بعد، فلم يستطيع هو الاستمتاع من خلال علاقته بالشريك الاخر ولا يستطيع هو الاخر اعطاء الشريك المتعة اللازمة ، فنصيحة لجميع من يمارسون هذة العادة السيئة الابتعاد عنها سريعا حفاظا على صحة بدنك حاليا ومستقبلا .