ads

خطييير جدا احذروا من شرب هذه الكميه من المياه عند السحور والسبب غريب جدا سبحان الله

خطييير جدا احذروا من شرب هذه الكميه من المياه عند السحور والسبب غريب جدا سبحان الله
من اكثر المشاكل التي تواجه الصائم هي العطش الشديد في خلال ساعات الصيام الكبيره ومع فصل الصيف فقد يشعر بالعطش الشديد والجفاف في الجسم فقد يحتاج جسم الانسان الى ثلاث لترات من المياه يوميا ليعادل الكميه التي فقدها اثناء صيامه بحسب ما قاله اخصائي التغذيه وكذلك نصح اخصائي التغذيه الفلسطيني محمد عمر ان يجب على الصائم الابتعاد عن المشروبات المحلاه لانها قد تزيد من نسبه العطش اثناء الصيام
فاثناء فتره الصيام يفقد الجسم الكثير من المياه وخصوصا في فصل الصيف وهذا قد يزيد نسبه الجفاف في البشره
العطش يعتبر من اكبر الازمات التي تواجه الصائم خلال فتره الصيام فيجب على الصائم الابتعاد عن بعض المشروبات مثل العرقسوس والتمر هندى لانها تحتوي على نسبه عاليه من السكر المصنع مما يسبب في العطش الشديد اثناء اليوم التالي وايضا يصيبك بالسمنه وما اخبارنا به الاطباء بخصوص شرب كميات كبيره من المياه اثناء الفطار او السحور قد كانت غريبه جدا فعند شرب كميات اكبر من اللازم لا يؤخر الاحساس بالعطش لان الجسم يطرد الكميات التي تكون زائد عن حاجته مشيرا الى ان العطش ياتي عندما تنقص نسبه المياه الموجوده داخل الجسم ويجب توزيع كميه المياه بشكل متساوي ما بين الافطار والسحور حتى يحتفظ الجسم بها و لا تشعر بالعطش اثناء اليوم التالي