دوما المرأة تبحث عن كل ما يجعلها تبدو شابة، ولكن تقوم بإتباع عادات سيئة تجعلها تبدو أكثر من سنها، وتساهم بظهور التجاعيد المبكرة، ولهذا يجب على جميع الفتيات والسيدات أن يعلمون هذه العادات الخاطئة والسيئة حتى يتوقفون عن القيام بها، ووقاية أنفسهم من ظهورها، والمحافظة على شباب يدوم لأعوام طويلة.والآن هذه هي العادات السيئة التي تقوم بها السيدات وتجعلها تبدو أكثر سنا:-
1- التدخين: هي العادات الأسوأ على الإطلاق وتجعلها تتعرض للأضرار الصحية، واسمرار البشرة وظهور التجاعيد، واصفرار الأسنان.
2- عدم النوم بعدد الساعات الكافية، بحيث لا يقل عن 8 ساعات في اليوم، لأنه يتسبب في ظهور الهالات السوداء.
3- عدم القيام بترطيب البشرة والجسم، بالكريمات المرطبة التي تزيد من ترطيب البسرة، وعم جفافها، ويجعلها مشدودة.
4- بقاء المرأة في الحزن والاكتئاب والمشاعر السلبية لفترة طويلة، يجعلها تتأثر كثيرا لذا يجب أن تبحثي عن السعادة في كل مكان حتى ولو لم تجدي أحد يشعرك بالسعادة جديها أنتي لنفسك..
5- التكاسل عن ممارسة التمارين الرياضية لأنه يسمح باختزان الدهون لذا فإن ممارسة الجري يؤدي في النهاية لاكتساب جسم أنثوي جميل.
6- عدم تناول 8 أكواب من الماء في اليوم وعدم تناول الألياف والفواكه والخضروات التي تم البشرة بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها..
7- التعرض لأشعة الشمس الضارة باستمرار.
8- الإكثار من تناول الوجبات السريعة، والوجبات التي تحتوى على مواد ذهنية وكربوهيدرات.